1、帮助孩子提高学习效率

“每天看着孩子坐在写字台上认认真真的在看书学习，可是作业还是没完成，考试成绩也不见提高”，这是很多初中生家长的心声。面临中考，孩子的努力家长看在眼里，可是成绩却让家长心急如焚。

其实，原因在于孩子的学习效率不高。要提高孩子的学习效率，不光孩子自己要努力，家长们也需要认真学习，帮助他们去提高。

家长可以找学校老师了解孩子的学习情况，听取老师的建议，帮助孩子合理安排自己的学习时间，告诉孩子重要的是学会归纳和总结自己，举一反三，找出学习的薄弱环节，着重解决。不能只为做题而做题，要学会把厚书读薄。 2、营造宽松自由的家庭学习氛围

家庭是幸福的港湾，要让孩子生活充实、幸福，家庭中要有健康的精神生活。在考试来临之前，家长要尽量让孩子感觉到，家庭生活是正常的，不要总是问孩子“什么时候考试？”“复习的怎么样了？”“你怎么还看电视呢？”，这些话都会让孩子变得烦躁。

还有的家长为了给孩子创造一个安静的复习环境，很多家长不看电视，也没有了日常的交际，这样也不好，家长的过分克制，会让孩子感到紧张和压抑，会担心自己让父母失望，给自己更大的压力。

对于孩子来说，社会的压力永远都存在，可是作为家长，我们能够做的就是为孩子提供一个宽松的自由的家庭氛围。对孩子的学习不要过分关注，在孩子需要的时候适当给予帮助就是让孩子轻松的方式。

3、做一个统筹全局、默默支持孩子的家长

很多孩子平时学的都不错，就是考试紧张。作为孩子家长，先要做的就是帮孩子调整好心态，让孩子以平和的心态正确的对待考试，需要为孩子统筹全局。在孩子面前，不要把考试看得过于重要，一定要淡化考试成绩，要根据孩子的进步情况来适当奖励孩子，而不要以成绩作为奖励孩子的依据。

孩子在中考复习期间，家长要做到“默默支持”，保证孩子饮食得当，生活规律，并不要给孩子提供什么特殊的营养，只需多提供一些水果、蔬菜、鱼类、肉类，少吃生冷食品，保持孩子的身体健康即可。

另外，榆树教育提醒家长要特别注意不要改变孩子的用餐习惯，因为这种改变很容易让孩子紧张，影响复习的心态。家长也不要在孩子学习过程中过多打扰，以免分散孩子的注意力，扰乱复习思路，影响学习效率。

在这里需要特别指出的是，家长对孩子考试信心的培养非常重要！对于成绩处于中上的同学而言，考试结果如何，信心占了很大的因素。家长或者老师的一句话让孩子成绩飞涨的例子比比皆是，因此，多给孩子一些鼓励，相信孩子一定能够信心倍增。